普段の日記：２０１７年９月
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（注）大学のホームページとは全く関係ありませんので、ご了承ください。 泰成の日記
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2017/9/29(金)
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＊癌学会の２日目の夜。
ホテルに戻って、腹筋運動。。。２日連続で、お酒を飲んでしまいました。。。大丈夫かな。
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2017/9/27(水)
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＊バイク３０分、乗馬３０分、74.4。キープしています。
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2017/9/26(火)
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＊無事に仙台に戻りました。長旅でした。。。（標茶町−１、標茶町−２）
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2017/9/26(火)
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＊牧場見学をしました。
＊プロジェクトメンバーとの付き合いで、ランチを食べました。カロリー高そう。。。今日の夜は抜きですな。。。リバウンドが怖い。
＊釧路空港に戻りました。これから、新千歳経由で仙台空港に向かいます。移動だけでへとへと。。。
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2017/9/25(月)
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＊夏は部屋に虫が出るのかな？
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2017/9/25(月)
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＊今日は、ホテルで腹筋運動を念入りに。その後、温泉に入りました。露天風呂が最高でした。夜ご飯はおにぎり一個。74.15。
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2017/9/25(月)
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＊標茶町に到着しました。
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2017/9/25(月)
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＊網走行きです。１両。。。
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2017/9/25(月)
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＊釧路まで来ました。仙台空港→新千歳空港→釧路空港→釧路駅と移動してきました。１時間の電車待ちで、標茶まで行きます。到着時は暗くなります。。。
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2017/9/24(日)
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＊今週のご褒美。明日から北海道出張です。
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2017/9/21(木)
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＊昨日は、大阪からの最終便で戻り、今日は朝からつくばに向けて出張です。今週後半は出張続きでジムには行けないので、自宅でトレーニングです。
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2017/9/19(火)
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バイク３０分、ジョーバ１５分。チェストプレスx１、背筋x１。75.65。明日から３日連続の出張です。
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2017/9/18(月；祝日)
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＊１週間のご褒美。。。唯一の甘いものです。本当に砂糖が甘く感じます。
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2017/9/17(日)
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＊つらいトレーニングとダイエットが１ヶ月続きました。まだまだ根性がありますな。
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2017/9/17(日)
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＊カブトムシの幼虫の世話が始まりました。来年の夏に産まれるかどうか。。。
＊金魚も完全復活です。餌を食べて太ってきました。
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2017/9/16(土)
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バイク３０分、ジョーバ１５分。75.75。今日から漢方薬を試しに使用。
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2017/9/15(金)
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バイク３０分、ジョーバ１５分。75.8。
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2017/9/14(木)
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＊今日は大阪日帰り出張。
帰宅後、すぐにトレーニング。バイク３０分、ジョーバ１５分。75.75。順調です。
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2017/9/14(木)
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＊金魚がとても元気になりました。治療効果があるんですね。
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2017/9/13(水)
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＊バイク３０分、ジョーバ１５分、チェストプレス３セット、腹筋１セット。76.5。
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2017/9/12(火)
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＊バイク３０分、ジョーバ１５分、チェストプレス２セット、76.6。
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2017/9/10(日)
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＊子供達が不在の間に、虫の餌交換をしました。
＊金魚は元気です。
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2017/9/9(土)
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＊バイク３０分。77.85。
数週間で５kgの減量に成功し、その後は、一進一退です。無理のない程度に継続します。
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2017/9/9(土)
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＊１週間に一度のご褒美。ダイエットとトレーニングがかなりきついです。
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2017/9/9(土)
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＊治療中の金魚を、水槽に戻しました。
餌も食べ始めました。
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2017/9/8(金)
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＊バイク３０分。ジョーバ１５分。ベンチ２セット。77.65。
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2017/9/7(木)
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＊バイク３０分。78.0。
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2017/9/6(水)
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＊バイク３０分、ジョーバ１５分。ベンチプレス２セット。腹筋１セット。77.5。
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2017/9/5(火)
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＊バイク３０分、ジョーバ１５分。77.5。
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2017/9/3(日)
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＊明日からは、超ダイエット食をやめ、みんなと同じものを食べてみます。食べる量を調節しながら、運動をさらに強化します。
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2017/9/3(日)
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＊コバエが発生するので、カブトムシの虫かごを床替えしました。
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2017/9/2(土)
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＊バイク３０分、ジョーバ１５分。腹筋、背筋１セットずつ。78.10。
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2017/9/2(土)
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＊お盆から約２週間半程で、5 kgの減量に成功。本気のダイエット（肉なし、油ものなし）で、野菜、こんにゃく、豆腐、枝豆、、で生きています。タンパク源として、飲めなかった牛乳も毎日飲んでいますが、下痢にもならなくなりました。毎日のトレーニングも欠かさず、出張の日以外は、毎日、ジムに通っています。家でも、毎日、腹筋、背筋など、かなり頑張っている成果が出ています。あと１ヶ月、このペースでがんばります。
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ただ、毎日の空腹の影響で、怒りの閾値がかなり下がっていますので、怒りやすくなっています。特に、仕事の邪魔をする人などには厳しく対応していると思います。今は、あまり変なことを私に言わないように。。。
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子供達には、毎日、しっかりと美味しいものを別メニューで作っていますので、ご心配なく。。。
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2017/9/1(金)
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＊バイク３０分、ジョーバ１５分。78.4。
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2017/9/1(金)
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＊９月になりました。
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